Oliver Hess
Lehrer für Fitness und QiGong

Über mich:

Ich bin Oliver, 53 Jahre alt und leidenschaftlicher Lehrer für Fitness und Qi Gong. Mit meiner langjährigen Erfahrung helfe ich Menschen dabei, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Mein Ziel ist es, durch gezielte Übungen und Techniken ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen.

Zusätzlich praktiziere ich Shingon-Reiki im zweiten Grad. Diese japanische Heilkunst unterstützt nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern fördert auch die innere Ruhe und Balance. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen, die deine Vitalität steigert und dein inneres Gleichgewicht stärkt.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu arbeiten!

Fitness

Lehrer für Fitness                         A-Lizenz

Die Qualifikation „Fitnesstrainer-A-Lizenz“ vermittelt umfassende Fähigkeiten zur professionellen Betreuung von Fitness- und Gesundheitssportlern, leistungsambitionierten Athleten sowie Kenntnisse in Sportmedizin, Trainingstheorie, Ernährungswissenschaft und sportpädagogischen Grundlagen. Desweiteren differenzierte Trainingssteuerung zu planen und durchzuführen, leistungs- und funktionsdiagnostische Testverfahren anzuwenden, verschiedene Trainingsmethoden und Periodisierungsstrategien zu nutzen sowie ernährungsphysiologische Grundlagen und Strategien zur Gewichtsreduktion anzuwenden.

QiGong

Lehrer für Qi Gong   
nach Liu Shui

Qi Gong ist ein Übungssystem der traditionellen chinesischen Medizin ( TCM ) zur Gesundung und Gesunderhaltung. Durch langsam abgestufte Bewegungsabläufe in Wechselbeziehung von Spannung und Entspannung werden festgelegte Bewegungsmuster im Stehen, Sitzen und Liegen praktiziert. Es handelt sich um eine Heiltherapeutische Übungsreihe zur Förderung von Konzentration, Atmung, Spannung und Entspannung.
 

Shingon-Reiki

Shingong Reiki
II. Grad

Reiki ist eine sanfte spirituelle Energie mit heilender Wirkung, die mittels liebevoller Berührungen für Entspannung, Stressabbau und Beruhigung sorgt. Die Reiki-Energie bringt stets den höchstmöglichen Heilnutzen und eignet sich, um die Wirkung anderer Behandlungsformen zu verstärken.
 


Zu den Blogbeiträgen

Entdecke auf meinem Blog wertvolle Tipps zu Fitness, Gesundheit, Qi Gong und Reiki.

Verbessere dein Wohlbefinden und finde Balance für Körper und Geist.
 

Alle Ausbildungen

Spinning Instructor (Johnny G.) / Trainer B-Lizenz (BSA) / Ernährungstrainer (BSA) / Trainer für Sportrehabilitation (BSA) / Leistungssport Body-Trainer (BSA)/ Trainer für Cardiofitness (BSA) / Gesundheitstrainer (BSA) / Trainer für gerätegestütztes Krafttraining (BSA) / Lehrer für Fitness (BSA) / Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA) / Lehrer für QiGong (MAA) / Shingon-Reiki (Dr. Mark Hosak) / Grundlagen der TCM

Oliver Hess

Das, was einen Menschen ausmacht, ist die Summe seiner Erfahrungen.

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